a szauna pozitív hatásai- A szauna 5 jótékony hatása

fooldal > A szauna 5 jótékony hatása

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

A szauna 5 jótékony hatása
2020/07/31
VN

Egyre elterjedtebbek Magyarországon is a szaunák, már a legtöbb fürdőben, edzőteremben, wellness szállodában alap, hogy van szálloda. Egy edzés után, egy medencézés előtt, vagy csak úgy nagyon kellemes időtöltés, aminek ráadásul megannyi jótékony hatása is van, most ezekből mutatunk be 5-öt nektek. Avagy jöjjön 5 dolog, amiért megéri szaunázni.

#1: Szépít

Csak kevesen tudják, de a szaunák nem véletlenül kaptak olyan fontos helyet a wellness részlegeken, hiszen nemcsak az egészségre vannak jó hatással, hanem szépítenek is, méghozzá a bőrt. Egy-egy szauna szánsz bőrünket látványosan megszépíti és hozzájárul bőrünk feszességének, üdeségének megtartásában vagy visszanyerésében, annak köszönhetően, hogy eltávolodnak a felesleges méreg., és salakanyagok.

 

#2: Immunerősítő 

A rendszeres szaunázás hatására szervezetünk ellenállóbbá válik, a betegségek elkerülnek minket, vagy ha mégis megbetegedtünk, a gyógyulás folyamata jóval rövidebb időt vesz igénybe. De a szauna a megfázás tüneteit is segít leküzdeni. A szaunázásnak tehát immunerősítő hatása van, minél többet szaunázunk, annál kevésbé kell tartanunk a megbetegedésektől, arról pedig ne is beszéljünk, hogy milyen jó érzés a téli nagy hidegben egy kicsi forróság!

 

#3: Stresszoldó

Mivel egy nagyon jó wellness elem, egyáltalán nem kell, hogy meglepődjünk azon, hogy stresszoldó hatással is bír. Segít az ellazulásban, megóv minket a stressz káros következményeitől. Egy húzós, stresszes munkanap után ezért érdemes lehet egy szaunázást beiktatni, vagy legalább az éves kikapcsolódás alkalmával szaunázni, például a visegrádi Hotel Hontiban, ahol úgy igazán ki lehet kapcsolni, és kiengedni a fáradságot, a stresszt, részletek itt: wellness Hotel.

 

#4: Méregtelenít

A rendszeres szaunázással testünk megszabadul a felhalmozódott méreganyagoktól, mivel a szauna által kibocsátott hő hatására verejtékezni kezdünk, pórusaink ezáltal kitágulnak, így a káros anyagok gyorsan és könnyen távoznak szervezetünkből. Ennek köszönhető a bőrszépítő, fiatalító hatása is. 

 

#5: Jót tesz a vérkeringésnek

Rendszeres szaunázással többek között az érelmeszesedés ellen is sokat tehetünk, ugyanis a forró szauna, majd a hideg víz hatására vérkeringésünk felpezsdül, szívverésünk felgyorsul, a szaunázás az egész érhálózatot megtornáztatja.
 




Kommentek

Még nincsnenk hozzászólások.

Kérjük jelentkezzen be, ha hozzá szeretne szólni


Életmódtanácsok egy helyen!

Te is szeretnél egy egészségesebb életmódot kialakítani mindennapjaid során? Kövesd az oldalunkat, ugyanis számtalan módszert és tanácsot találsz az egészséges életmód cikkjeink között. Az egészséges életmód kialakítása nem olyan bonyolult, mint gondolnád! Tarts velünk, mert mi segítünk, hogyan tudsz egészségesebben táplálkozni és a mozgás terén is mutatunk hasznos edzés terveket és gyakorlatokat, amiket érdemes kipróbálnod annak érdekében, hogy egy egészségesebb életmódot tudj kialakítani!

Segítség a munka és a tanulás terén!

Közeleg a vizsgaidőszak? Vagy a munkahelyeden húzós időszaknak nézel elébe? Tanulási módszereinkkel és teljesítmény növelő tippjeinkkel egyszerűen felkészülhetsz a közelgő vizsgákra vagy a kemény hétköznapokra a munkahelyeden! Tanulási módszerek, tanulási stratégiák a sikeres vizsga eléréséhez.

Lakberendezés és felújítás

Ti is lakásfelújításra készültök, vagy esetleg egy kis új színt vinnél otthonodba? Olvasd el lakberendezés és felújítás cikkjeinket a weboldalon! Számos lakberendezési praktika és tipp, amiből inspirálódhatsz és felkészülhetsz a nagyház átalakításra!

Kitekintő

Oldalunkon számos cikket és érdekességet találhatsz, ami segít felkészíteni az élet apróbb és nagyobb kihívásaira, legyen szó akár munkáról, tanulásról, akár egy új egészségesebb életmód bevezetéséről vagy lakásfelújításról, nálunk bátran inspirálódhatsz, ugyanis segítünk a felkészülésben!