a szauna pozitív hatásai- A szauna 5 jótékony hatása

#1: Szépít

Csak kevesen tudják, de a szaunák nem véletlenül kaptak olyan fontos helyet a wellness részlegeken, hiszen nemcsak az egészségre vannak jó hatással, hanem szépítenek is, méghozzá a bőrt. Egy-egy szauna szánsz bőrünket látványosan megszépíti és hozzájárul bőrünk feszességének, üdeségének megtartásában vagy visszanyerésében, annak köszönhetően, hogy eltávolodnak a felesleges méreg., és salakanyagok.

#2: Immunerősítő 

A rendszeres szaunázás hatására szervezetünk ellenállóbbá válik, a betegségek elkerülnek minket, vagy ha mégis megbetegedtünk, a gyógyulás folyamata jóval rövidebb időt vesz igénybe. De a szauna a megfázás tüneteit is segít leküzdeni. A szaunázásnak tehát immunerősítő hatása van, minél többet szaunázunk, annál kevésbé kell tartanunk a megbetegedésektől, arról pedig ne is beszéljünk, hogy milyen jó érzés a téli nagy hidegben egy kicsi forróság!

#3: Stresszoldó

Mivel egy nagyon jó wellness elem, egyáltalán nem kell, hogy meglepődjünk azon, hogy stresszoldó hatással is bír. Segít az ellazulásban, megóv minket a stressz káros következményeitől. Egy húzós, stresszes munkanap után ezért érdemes lehet egy szaunázást beiktatni, vagy legalább az éves kikapcsolódás alkalmával szaunázni, például a visegrádi Hotel Hontiban, ahol úgy igazán ki lehet kapcsolni, és kiengedni a fáradságot, a stresszt, részletek itt: wellness Hotel.

#4: Méregtelenít

A rendszeres szaunázással testünk megszabadul a felhalmozódott méreganyagoktól, mivel a szauna által kibocsátott hő hatására verejtékezni kezdünk, pórusaink ezáltal kitágulnak, így a káros anyagok gyorsan és könnyen távoznak szervezetünkből. Ennek köszönhető a bőrszépítő, fiatalító hatása is. 

#5: Jót tesz a vérkeringésnek

Rendszeres szaunázással többek között az érelmeszesedés ellen is sokat tehetünk, ugyanis a forró szauna, majd a hideg víz hatására vérkeringésünk felpezsdül, szívverésünk felgyorsul, a szaunázás az egész érhálózatot megtornáztatja.