Felejtsd el a kávét, ezzel indítsd a reggeled, ha energikus szeretnél lenni egésznap!

Főoldal > Reggeli energiabomba! – Ezek az előnyei, ha zöld turmixszal indítod a napot!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Reggeli energiabomba! – Ezek az előnyei, ha zöld turmixszal indítod a napot!


2022/04/26
ZH

Bizonyára már Te is hallottál a zöld turmixről, amitől sokakat első hallatra kiráz a hideg, de hidd el, ha ezzel indítod minden reggeledet a szervezeted meghálálja majd! A zöld turmix fogyasztásának számtalan előnye van, egy igazi energia bomba, így biztosan energikusan indíthatod a reggeledet, ha zöld turmixot iszol!

zöld turmix recept

Mi is az a zöld turmix?


A zöld turmix egy igazi vitamin bomba, ugyanis a zöldségek legjavát tartalmazza. Az egészségre garantáltan jó hatással van és főként zöld színű zöldségekből áll össze, ezért tűnhet elsőre Shrek italának. Ha önmagukban nem is szereted ezeket a zöldségeket fogyasztani, így összeturmixolva nyugodtan tudod fogyasztani, ugyanis nem érződnek ki külön az ízek, ha nem a különböző zöldségek ízei összhangba kerülnek. Miért ne próbálnád ki, hiszen egyszerű mondja az egészség megőrzésének, nem igaz?


Miből áll a zöld turmix?


A zöld turmixba általában elsősorban spenót, kelkáposzta, uborka, zeller és brokkoli kerül. A színe ne ijesszen el, hiszen ez tulajdonképpen egy zöldség turmix, tehát milyen más színe lehetne a zöld zöldségekből álló turmixoknak? A vitamin koktél telis-tele van minden vitaminnal, amire szervezetünknek szüksége van, így bármennyit fogyaszthatsz belőle, azzal jót teszel a szervezetednek!
Érdemes különböző zöld gyógynövényekkel is felturbózni a turmixot, ha valami különlegesebbre vágyunk, vagy éppen egy adott gyógyhatásra van szükségünk. Jó választás lehet a zsálya vagy a menta, de sokan szeretik benne a petrezselymet és a koriandert is.




A zöld turmix egészségre gyakorolt hatásai

 

  • Jót tesz a vércukorszintnek
  • Könnyebbé teszi az emésztést
  • Támogatja a bélrendszer egészségét a prebiotikum tartalmával
  • Elősegíti a hidratációt

 

A legjobb zöld turmix receptek


A zöld turmix elkészítése a legegyszerűbb feladat lehet a konyhában, ugyanis egyszerűen csak fogod a hozzávalókat és összeturmixolod őket! Azonban ügyelj rá, hogy minél többet áll, annál inkább veszít a hatóerejéből!


Agyserkentő zöld turmix

 

  • Egy egész uborka héjával együtt
  • Egy 5 cm-es gyömbérgyökér
  • Egy 9 cm-es kurkumagyökér
  • Egy egész körte
  • Egy egész citromhéja
  • Egy cékla

Zöld limonádé turmix

 

  • 2 szár zeller
  • Egy fél uborka
  • Egy fél lime
  • Egy csésze koriander
  • Egy csésze kelkáposzta
  • Egy zöldalma
     



Elemzések Kimutatások Piac



Legfrissebb cikkek


Mire kell ügyelni gyökérkezelés során és után?
Mit kell tudni a gyökérkezelés után? Ismerd meg a legfontosabb tanácsokat, hogy fogad hosszú távú egészségét megőrizd!
5 jel, ami arra utal, hogy gyulladás van a szervezetben
A gyulladás a test természetes válaszreakciója fertőzésekre, sérülésekre vagy irritációkra. Bár kezdetben a gyógyulást segíti, ha tartósan fennáll, komoly betegségek forrása lehet. Az alábbi tünetek arra utalhatnak, hogy valahol a szervezetben gyulladás zajlik, és érdemes komolyan venni őket. A fogászati problémák – például egy kezeletlen fogkő – is hozzájárulhatnak a gyulladások kialakulásához, ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni ezeket.
Így készüljetek fel az első gyerekorvosi látogatásra
Készülj fel az első gyerekorvosi látogatásra! Tippek a baba nyugalmáért, szükséges dokumentumok listája és gyakori szülői kérdések megválaszolása.
Életmódtanácsok egy helyen!

Te is szeretnél egy egészségesebb életmódot kialakítani mindennapjaid során? Kövesd az oldalunkat, ugyanis számtalan módszert és tanácsot találsz az egészséges életmód cikkjeink között. Az egészséges életmód kialakítása nem olyan bonyolult, mint gondolnád! Tarts velünk, mert mi segítünk, hogyan tudsz egészségesebben táplálkozni és a mozgás terén is mutatunk hasznos edzés terveket és gyakorlatokat, amiket érdemes kipróbálnod annak érdekében, hogy egy egészségesebb életmódot tudj kialakítani!

Segítség a munka és a tanulás terén!

Közeleg a vizsgaidőszak? Vagy a munkahelyeden húzós időszaknak nézel elébe? Tanulási módszereinkkel és teljesítmény növelő tippjeinkkel egyszerűen felkészülhetsz a közelgő vizsgákra vagy a kemény hétköznapokra a munkahelyeden! Tanulási módszerek, tanulási stratégiák a sikeres vizsga eléréséhez.

Lakberendezés és felújítás

Ti is lakásfelújításra készültök, vagy esetleg egy kis új színt vinnél otthonodba? Olvasd el lakberendezés és felújítás cikkjeinket a weboldalon! Számos lakberendezési praktika és tipp, amiből inspirálódhatsz és felkészülhetsz a nagyház átalakításra!

Kitekintő

Oldalunkon számos cikket és érdekességet találhatsz, ami segít felkészíteni az élet apróbb és nagyobb kihívásaira, legyen szó akár munkáról, tanulásról, akár egy új egészségesebb életmód bevezetéséről vagy lakásfelújításról, nálunk bátran inspirálódhatsz, ugyanis segítünk a felkészülésben!