Ha hosszabb túrára indulunk, akkor evidens, hogy viszünk magunkkal valami ennivalót, hiszen a gyaloglás alatt, főleg nehezebb terepen sok kalóriát égetünk el, amit pótolni kell. Érdemes ezért tápláló dolgokat magunkkal vinni, például magokat, például diót, mogyorót, pisztáciát, illetve energiaszeleteket. Ezek könnyen emészthetőek és gyorsan energiát tudunk nyerni belőlük. Azt ugye nem is kell említeni, hogy mindig legyen nálunk megfelelő mennyiségű folyadék – lehetőleg szénsavmentes ásványvíz, de semmiképpen sem cukros-, szénsavas üdítőital.
Ha véget ért a túra, akkor azért érdemes valami tartalmasabb, meleg ételt is fogyasztani. Ha például Schliersee-ben túrázunk, akkor ajánljuk a Restaurant David nevű helyet, ahol igazán finom ételekkel és magyaros vendégszeretettel várnak bennünket.
Kommentek
Még nincsnenk hozzászólások.